اطلاعات تماس راهنمای خرید امن گزارش آگهی

مشخصات، قیمت و خرید دمبل رنگی 2ونیم کیلویی کد 202741

ارتباط با فروشنده

جزئیات بیشتر

فواید دمبل زدن 1.

افزایش تعادل و فعال شدن عضلات یک مطالعه علمی به بررسی مقایسه پرس سینه با هالتر، دمبل و دستگاه پرداخت.

میزان فعالیت عضلات سینه و پشت بازو در تمرین با هالتر و دمبل یکی بود.

اما در تمرین با دمبل عضلات جلوبازو به طور مشخصی بیشتر فعالیت می کردند.

چرا؟ دمبل به تلاش برای تثبیت بیشتریی نیاز دارد.

این تثبیت بیشتر و ایجاد تعادل فیبرهای عضلانی بیشتری را فعال می کند.

تاثیر مثبت این فایده هم درگیری بیشتر عضلات کوچکتر و توسعه بهتر عضلات خواهد بود.

2.

از بین بردن عدم تعادل قدرت عضلانی از فواید دمبل زدن به یک طرفه بودن آن باید اشاره کرد.

در اینجا ضعیف تر بودن یک طرف بدن مثلا پای چپ نسبت به پای راست مشخص می شود و راهی برای پنهان کردن آن باقی نمی ماند.

فشار آوردن بیش از حد با دمبل نیز به راحتی امکان پذیر نیست و این باعث میشود ورزشکار تمرکز بیشتری روی عدم تعادل عضلات داشته باشد.

فـــــــــــــــــــــروشگاه ورزشی فیفـــــــــــــــــــا .

سامانه جامع مقایسه قیمت و جستجوی محصولات مشتریان راشین وب با بیش از 340000+ کالای متنوع از بیش از 13000 فروشنده در سرتاسر کشور

دانلود اپلیکیشن راشین کالا از کافه بازار دانلود مستقیم اپلیکیشن راشین کالا